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關於此課程
關於如何放鬆
你將會學習到什麼?
當上班時遇到不如意的狀況,不管原因是什麼,這個課程可以幫助你面對他,降低負面情緒的衝擊,並找回繼續前進的勇氣。
課程內容
一、讓快速運轉的大腦慢下來
重要的第一步
第一步
00:00
二、針對多種情境的處置
事情發生的原因?
2-1 當原因是因為自己犯錯
00:00
2-2 當原因與自己無關
00:00
三、瀑布沖洗!讓負面能量散去
四、喝下光明之水
身體呈現光亮的狀態,感覺十分的舒服
五、抓回五感,回到當下的狀態
嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺
六、找回繼續前進的勇氣
繼續前進
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