透過兩階段，活在當下，開始創造了不一樣的人生 活在當下，到底是什麼意思呢？ 有什麼好處嗎？ “透過活在當下，找回了內心的平靜，並學會傾聽自己、傾 … 透過兩階段，活在當下，開始創造了不一樣的人生 閱讀全文 »
真的沒關係嗎？是時候該照顧自己的情緒了 20幾歲的他，在機場負責搬運客戶的行李，他常說這工作讓人感到枯燥，但也認為能享有航空公司的福利，到處旅行也不錯 … 真的沒關係嗎？是時候該照顧自己的情緒了 閱讀全文 »
零極限：透過四句話，精神病院準備關院 「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」，這四句話有神奇的魔力？導演吳念真、歌手魏如萱也深受影響，甚至特地 … 零極限：透過四句話，精神病院準備關院 閱讀全文 »
禮拜一症候群，工作空虛？透過放鬆訓練來面對 禮拜一，多少人不願面對的一天，如果不幸又遇到難解的職場問題時，禮拜一症候群將會更加嚴重： 「不想見到那個機車的 … 禮拜一症候群，工作空虛？透過放鬆訓練來面對 閱讀全文 »
玻璃心真的是個問題嗎，兩個步驟減低痛苦 「玻璃心」就是形容這樣子的一群人：哼著歌跳耀著，跳上軟綿綿的椅子，向隔壁的同事打聲招呼，得來的卻是… … 玻璃心真的是個問題嗎，兩個步驟減低痛苦 閱讀全文 »
加強自我改變能力必知！放鬆狀態很容易受到他人影響？潛意識與佛洛依德 關於找回自我改變的能力，或許你在之前一篇「找回自我改變的能力，語言暗示能「改善失眠」嗎？」文章中已經了解語言的 … 加強自我改變能力必知！放鬆狀態很容易受到他人影響？潛意識與佛洛依德 閱讀全文 »
愛抱怨真的是一件壞事嗎？三階段抱怨讓你變的更堅強！ 抱怨這件事常讓人產生反感，但如果不讓一個人抱怨，又沒有其他管道可以抒發，時間一長對生心理都會造成負擔，抱怨是很 … 愛抱怨真的是一件壞事嗎？三階段抱怨讓你變的更堅強！ 閱讀全文 »
找回自我改變的能力，語言暗示能「改善失眠」嗎？ 透過「語言」改善失眠的方法，跟你的自我改變能力有關，先從了解開始，像是那些膾炙人口廣告詞： 「不在乎天長地久， … 找回自我改變的能力，語言暗示能「改善失眠」嗎？ 閱讀全文 »
